Een smoveyWALK+workout is voor iedereen die onder begeleiding met een groep heerlijk in de frisse lucht zuurstof en energie wil tanken. We trainen bovendien onze coördinatie, balans, lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht. Tijdens een smoveyWALK gebruik je 97% van alle spieren en na de training verbrand je ongeveer 3 tot 4 uur nog in hoog tempo calorieën. Dit allemaal op een leuke, plezierige manier, zonder dat je het gevoel hebt dat het erg inspannend is.

Tip: Trek passende kleding aan en kinderen zijn ook welkom.

Dit zijn de data voor de wandelingen in oktober :

Woensdag 4/10 om 19u, vertrek hier aan onze praktijk .

Woensdag 11/10 om 19u, vertrek hier.

Zondag 15/10 om 10.30u vertrek sporthal Meulenbroek.

Woensdag 18/10 om 19u, vertrek hier.

Woensdag 25/10 om 19u, vertrek hier.

 

Omdat het alweer sneller donker wordt, vertrekken we ’s avonds niet meer op verschillende plaatsen in de velden.

We halen onze lichtjes en fluovestjes weer boven, zodat we veilig ( lees : als wandelende kerstbomen :-) ) op stap kunnen ! :-)